こんばんは
休みもあと少し…

最近バランスディスクにはまってます笑

琵琶湖の宿舎で長嶋さんがやってる体幹トレーニングにまぜてもらい

楽しくてほんとに鍛えられてるのも実感し、速攻買いました
欲張って2つも…

これなら続けられそうです

今のところ続いてます笑

頑張るぞ
2014-08-29-18-23-36


これに片足でのってキャッチボール、慣れたら楽しいです
鍛えたい方是非やってみてください


そして、明日は岡山の守屋さんと、徳山でトークショーさせていただきます

明後日は芦屋で小野さんとトークショーです
その後、ペアボートもあるので、
お時間のある方、ペアボート乗りたい方、是非お待ちしています



2014-09-13-17-25-42



4556竹井奈美